Livsstil & velvære
Kost, søvn, stress og andre faktorer der påvirker din hud indefra.
Skønhed indefra og udefra: Sådan kombinerer du tilskud og hudpleje
Mange tænker i pleje både indefra og udefra. Få et nøgternt overblik over collagen-tilskud og topisk hudpleje, hvad vi må og ikke må sige om effekten, og hvordan du sætter en enkel daglig rutine sammen.
Aftenritual med magnesium: Sådan skaber du ro før sengetid
Et fast aftenritual kan hjælpe kroppen med at skifte gear efter en travl dag. Få overblik over magnesium, hvad det bidrager til, forskellen på tilskud og bad, og en enkel rutine, der signalerer, at dagen er slut.
Støt immunforsvaret: Din guide til C-vitamin, zink og D-vitamin
Vil du give kroppen lidt ekstra i en travl hverdag? Få overblik over C-vitamin, zink og D-vitamin, hvad de bidrager med, hvordan optagelsen påvirkes, og hvordan du sætter en enkel daglig rutine sammen.
Kosttilskud i hverdagen: Chlorella, spirulina, grønkål og omega-3
Grønne tilskud og omega-3 kan være et nemt supplement til en varieret kost. Få overblik over chlorella, spirulina, grønkål, omega-3 og børnevitamin.
Magnesium til hud og krop: Bad, olie og forskelle på salt
Magnesiumbad, fodbad eller magnesiumolie er en rar del af mange selvplejerutiner. Lær forskellen på Epsom salt og magnesiumklorid, hvad magnesium bidrager til, og få opskriften på hjemmelavet magnesiumolie.