Kosttilskud i hverdagen: Chlorella, spirulina, grønkål og omega-3

Et kosttilskud kan være et praktisk supplement til en varieret og balanceret kost, men det erstatter ikke rigtig mad. Mange bruger tilskud til at få lidt ekstra af de ting, der kan være svære at få nok af i en travl hverdag. Her får du overblik over nogle af de tilskud, mange tager, og hvad de indeholder.

Hvad er et kosttilskud egentlig?

Et kosttilskud er, som navnet siger, et tilskud til kosten, ikke en erstatning for mad eller en behandling. Det kan være vitaminer, mineraler, planteekstrakter eller olier. Det vigtigste er at se det som en del af en sund livsstil med varieret kost, bevægelse og søvn.

Grønne tilskud: Chlorella, spirulina og grønkål

ByLykke Chlorella og Chlorella & Spirulina er tabletter af mikroalger, dyrket i Danmark. De indeholder blandt andet B12-vitamin og klorofyl. B12 bidrager til at mindske træthed og udmattelse og til nervesystemets normale funktion. Grønne tilskud er nemme at tage som en del af morgenrutinen.

ByLykke Grønkålspulver er frysetørret, økologisk dansk grønkål. Det kan røres i smoothies, juice eller vand, hvis du gerne vil have flere grøntsager ind i hverdagen på en nem måde.

Omega-3 fra havet

ByLykke Omega 3 er Calanus-olie, en bæredygtig omega-3-kilde fra Nordnorge. Omega-3-fedtsyrerne EPA og DHA bidrager til hjertets normale funktion ved et dagligt indtag på 250 mg. Følg altid den anbefalede dosering på pakken.

Olier og vitaminer til hele familien

ByLykke Oil of Beauty er en blanding af otte koldpressede økologiske olier, tænkt som et dagligt tilskud af planteolier.

ByLykke Børnevitamin all-in-one er en flydende multivitamin til børn fra 4 år, som er nem at give, hvis tabletter er svære. Følg doseringen på pakken, og giv ikke mere end anbefalet.

Gode vaner med tilskud

• Se kosttilskud som et supplement, ikke en erstatning for mad
• Følg den anbefalede daglige dosis
• Opbevar tørt og utilgængeligt for små børn
• Tal med din læge, hvis du er gravid, ammer eller tager medicin

FAQ, kosttilskud

Hvornår på dagen skal jeg tage tilskud?
Det er oftest et spørgsmål om vane. Mange tager dem til et måltid.

Kan børn tage de samme tilskud som voksne?
Nej. Vælg produkter beregnet til børn, fx vores børnevitamin, og følg aldersanvisningen.

Kan jeg tage flere tilskud samtidig?
Ofte ja, men vær opmærksom på den samlede dosis, og spørg læge eller apotek, hvis du tager medicin eller er gravid.

Erstatter grønne tilskud grøntsager?
Nej. De er et supplement, ikke en erstatning for friske grøntsager i kosten.

*Kosttilskud bør ikke erstatte en varieret kost og en sund livsstil. Overskrid ikke den anbefalede daglige dosis.*