Magnesium, Liposomal, 250 ml

Flytande, liposomalt magnesium från ActiNovo i en form som är lätt att dosera och enkel att göra till en fast vana. Magnesium bidrar till normal muskelfunktion, till nervsystemets normala funktion och till att minska trötthet och utmattning. Många väljer att ta dosen på kvällen som ett lugnt avslut på dagen.

Flytande magnesium för kvällsrutin

Varje dos på 10 ml tillför mineralet i form av magnesiumcitrat, inneslutet i liposomer av fosfolipider. Formen är flytande, så det finns inga stora tabletter att svälja. Dosen kan tas direkt från skeden eller röras ut i ett glas vatten, och den milda smaken gör det enkelt, även sent på kvällen. Hur liposomer är uppbyggda förklarar vi i vår guide till liposomer.

Så här tar du kosttillskottet

• Ta 10 ml dagligen.
• Om du vill använda det i kvällsrutin, ta dosen före sänggåendet.
• Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen.
• Kosttillskott bör inte ersätta en varierad kost.

Flaskan innehåller 25 doser och ska förvaras svalt efter öppnandet. Ställ den bredvid tandborsten eller vattenglaset, så blir det en naturlig del av rutinen.

Mineralet ingår i flera hundra av kroppens processer och måste tillföras via kosten eller kosttillskott, eftersom kroppen inte producerar det själv. Fullkorn, nötter, baljväxter och mörk choklad är bra källor i kosten, och kosttillskottet fungerar som en enkel försäkring de dagar då kosten inte täcker alla behov. Och kom ihåg att sömn, kost och motion alltid är grunden; kosttillskottet är ett komplement, inte en ersättning.

Välj formen efter din vardag

Om du föredrar något som får plats i väskan finns mineralet även som granulat i portionspåsar från Diasporal, som löses upp direkt i munnen utan vatten. Och om du vill skapa en helt avslappnad avslutning på dagen, med varmt fotbad, hudvård och fasta rutiner, visar vi hur i vår guide till ett lugnt kvällsritual. Två vägar till samma mineral – valet handlar enbart om vad som passar bäst in i din dag.